Equinoxe d'Automne

Équinoxe d’automne, le temps du changement. On remercie la Nature pour toutes les récoltes de ces derniers mois, et on prend du temps pour soi dans un retour au calme et bientôt à la chaleur de l’intérieur. Saison du Vent, VATA en Ayurveda. Accueillir cet élément du mouvement et se laisser porter vers de nouveaux projets, de nouvelles rencontres. Ne pas s’éparpiller pour rester en harmonie car attention l’augmentation du vent dans la Nature et dans le corps peut être à l’origine du désordre. Bien s’ancrer, bien manger, bien dormir, marcher, méditer.

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